عصائر بدون فواكه اقتصادية وصحية

جديد عصائر سحرية بدون فواكه بالماء فقط قنبلة عذائية اقتصادي وصحي وكمية وفيرة.

مقادير عصائر بدون فواكه اقتصادية وصحية:

العصير الأول:

3 حبات الشمندر (باربا) مسلوقة

حبة الحامض مقشر و مقطع

9 حبات من التمر

علبة ياغورت بنكهة الفراولة

ماء.

العصير الثاني:

القرع أحمر مقشر و مقطع و مسلوق.

حبة حامضة مقشرة و مقطعة

9 حبات من التمر

فانيلا 

ماء 

العصير الثالث:

2حبات البطاطس الحلو

مقشر و مقطع و مسلوقة

9 حبات من التمر

كمية من اللوز (  ممكن تعويضه بحبة الأفوكادو)

عصير حبة حامضة

ماء 

العصير الرابع:

2 حبات الخيار مقطع بالقشر

بشر حامضة

حبة حامضة مقشر و مقطع 

9 حبات من التمر

ماء

طريقة تحضير عصائر بدون فواكه اقتصادية وصحية:

العصير الأول:

في كأس خلاط كهربائي نضع الشمندر مسلوق، الحامض مقطعء التمر، ياغورت بنكهة الفراولة، ماء نخلط المكونات جيدا ثم نسكب في كؤوس التقديم و يقدم بالصحة و الراحة.

العصير الثاني:

في كأس خلاط كهربائي نضع القرع أحمر مسلوق، حامض مقطع، التمر، فانيلا، ماء نخلط المكونات ثم نسكب العصير في كؤوس التقديم و يقدم بالصحة و الراحة.

العصير الثالث:

في كأس خلاط كهربائي نضع البطاطس الحلو مسلوقة، التمر، اللوز، عصير الحامض،

ماء نخلط المكونات ثم نسكب الخليط في كؤوس التقديم و يقدم بالصحة و الراحة.

العصير الرابع:

في كأس خلاط كهربائي نضع الخيار مقطع بالقشر، بشر حامضة، الحامض مقطع، التمر، ماء نخلط المكونات ثم نسكب العصير في كؤوس التقديم و يقدم بالصحة و الراحة.

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو 

تعديل المقال