فوائد البرتقال للنساء
يعتبر البرتقال من الثمار التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها العديدة للمرأة ، حيث تساعد على:
تقوية مناعة المرأة في مواجهة الأمراض والالتهابات.
تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل فرص الإصابة بالقرحة الهضمية.
تقوية العظام بفضل محتواها من البوتاسيوم والكالسيوم.
يقوي حاسة البصر لاحتوائه على فيتامين أ.
فوائد البرتقال للحامل
يحتوي البرتقال على كمية جيدة من حمض الفوليك الضروري أثناء الحمل لتعزيز صحة الأم وحماية جنينها من التشوهات. قد يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، وتقوية جهاز المناعة لدى النساء الحوامل ، ومنع هشاشة العظام ، التي تكون النساء الحوامل أكثر عرضة لها.
فوائد البرتقال للجهاز الهضمي
ومن فوائد البرتقال للمعدة احتوائه على نسبة جيدة من الألياف التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات ، مما يقلل من فرص الإصابة بقرحة المعدة والأمعاء. أظهرت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال قد تلعب دورًا في تقليل فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان. بما في ذلك سرطان المعدة.
