إكليل الجبل (الإسم العلمي: Rosmarinus officinalis) هو نبات عطري شجيري يتميز بأوراقه الصغيرة والمتقطعة وأزهاره الزرقاء أو البنفسجية. يستخدم إكليل الجبل في العديد من المجالات بما في ذلك الطبخ والطب البديل والعناية بالبشرة والشعر.
حيث يعتبر اكليل الجبل من الأعشاب الطبيعية الفعالة في تحسين صحة الشعر وجعله أكثر قوة ولمعانًا. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لاستخدام اكليل الجبل للشعر:
1- تحفيز نمو الشعر: يحتوي اكليل الجبل على فيتامينات ومعادن مهمة مثل الفلافونويدات والزنك والكالسيوم وفيتامين C ، والتي تعزز نمو الشعر وتحسن صحة فروة الرأس.
2- تنظيف فروة الرأس: تحتوي أوراق اكليل الجبل على مواد مضادة للجراثيم والفطريات، مما يجعلها فعالة في تنظيف فروة الرأس والحد من حدوث التهابات والقشرة.
3- تحسين لمعان الشعر: يحتوي اكليل الجبل على مركبات تساعد على تحسين لمعان الشعر وجعله أكثر نعومة وإشراقاً.
4- تقليل تساقط الشعر: تحتوي أوراق اكليل الجبل على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية فروة الرأس والشعر من التلف والأضرار الناتجة عن التعرض للعوامل الضارة. هذا يمكن أن يقلل من تساقط الشعر وتحسين كثافته.
5- تخفيف حكة فروة الرأس: يمكن استخدام الزيت المستخرج من اكليل الجبل لتخفيف حكة فروة الرأس الناتجة عن التهابات أو جفاف الجلد.
إضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، يمكن لاكليل الجبل أن يقلل من تكوّن الشعر الأبيض المبكر بسبب مضادات الأكسدة الطبيعية التي يحتوي عليها. كما يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الصلع والتهابات الجلد الرأسية وتقشر الجلد والحكة.
يمكن استخدام اكليل الجبل للشعر بعدة طرق ، بما في ذلك تطبيق زيت الاكليل على فروة الرأس والشعر ، وشطف الشعر بالماء المغلي في أوراق الاكليل. يمكن أيضًا تناول الأعشاب الطازجة أو الجافة عن طريق الفم كمكمل غذائي.
مع ذلك ، يجب الانتباه إلى أن استخدام الاكليل الجبل للشعر قد يسبب بعض الآثار الجانبية ، مثل الحساسية ، لذلك يجب إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الشعر قبل استخدامه بشكل كامل. كما ينصح بعدم استخدام الاكليل الجبل أثناء الحمل أو الرضاعة ، وتجنب استخدامه إذا كنت تعاني من حساسية أو تفاعلات سابقة معه. يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أي نوع من الأعشاب أو المكملات الغذائية لتحسين صحة الشعر وفروة الرأس.
طريقة استخدام إكليل الجبل للشعر
يمكن استخدام إكليل الجبل للعناية بالشعر وفروة الرأس بعدة طرق، وفيما يلي بعض الطرق الشائعة:
زيت الإكليل: يمكن استخدام زيت الإكليل لتدليك فروة الرأس وتغذية الشعر. لتحضير زيت الإكليل، يمكن وضع حزمة من الإكليل الطازج أو المجفف في زجاجة زيت عباد الشمس أو زيت جوز الهند، ثم تركه لمدة 2-3 أسابيع في مكان مظلم وبارد. بعد ذلك، يمكن استخدام الزيت لتدليك فروة الرأس قبل الاستحمام أو قبل النوم. يتم تدليك الزيت برفق على فروة الرأس لمدة 5-10 دقائق، ثم يتم تغطية الرأس بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة قبل الغسل بالشامبو.
شطف الشعر بالماء المغلي بالإكليل: يمكن وضع أوراق الإكليل في الماء المغلي لمدة 15-20 دقيقة، ثم يتم صب الماء على الشعر والتدليك برفق على فروة الرأس. يتم ترك الماء لمدة 5-10 دقائق ثم يتم غسل الشعر بالشامبو.
تناول الإكليل: يمكن تناول الإكليل كمكمل غذائي لتحسين صحة الشعر وفروة الرأس. يمكن إضافة الإكليل المفروم إلى السلطات أو الأطباق الأخرى. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب أو المكملات الغذائية.
تجنب استخدام الإكليل إذا كنت تعاني من حساسية للنباتات في عائلة الشفويات، ويجب الحذر عند استخدامه على فروة الرأس الحساسة. كما ينبغي تجنب استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة.
تجربتي مع منقوع اكليل الجبل لتطويل الشعر
