يعتبر حب العزيز او لوز الأرض من النباتات التي عرفت منذ القدم والتي تدل على وجودها منذ القدم تم العثور عليه على شكل عقد يحيط برقبة مومياء الأمير كينت. يتميز حب العزيز بقوامه الناعم اللزج وطعمه الحلو اللذيذ وشكله الدائري الذي يشبه بذور الحمص، كما يعرف بفوائد العديدة للجسم لكنه لا يخلو م إضرار، و في مايلي اضرار حب العزيز.
اضرار حب العزيز :
• يؤدي تناول حب عزيز بكثرة لرفع ضغط الدم مما يزيد من مخاطره التعب والنوبات القلبية الخطيرة أيضًا مرض قلبي.
• الاستهلاك المفرط للحب العزيز يساهم في زيادة الوزن والسمنة والتي بدورها تسبب الكثير الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض السكري.
• زيادة الاستهلاك يؤدي إلى زيادة حجم الأرداف مما يعطي مظهر الجسم غير مريح وقبيح.
• ينصح بعدم تناول حبوب الحب عند الحمل بسبب الخطر تقلصات شديدة عند النساء وخاصة في الرحم والحوض.
• على الرغم من أن الدراسات لم تثبت ذلك بعد استخدامه في مثل هذه الأوقات آمن أو سيكون كذلك له تأثير سلبي على الجنين أو المولود الجديد.
• ينصح العديد من الأطباء بعدم منع الأمهات ، وخاصة المرضعات ، من أكل حب العزيز.
• ارتفاع مخاطر الإصابة بارتفاع مستوى السكر في الدم والتحكم في معدلاته عند استخدام حب العزيز بشكل كبير.
• آلام في البطن وانتفاخ، يحدث هذا بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تسبب تقلصات في المعدة ، لذلك ينصح بتناول كمية معتدلة من بذور الحب ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
• الإسهال أو الإمساك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون ، وهو مرض يصيب الجهاز الهضمي ويؤثر على الامتصاص ، فإن تناول المن العسل قد يسبب الإسهال أو الإمساك.
الحل هو أكل الحبوب بعد تقشيرها ، حيث أنها تحتوي على ألياف أقل بنسبة 70٪ بعد التقشير.
