يعتبر القرنفل من أكثر الأعشاب شعبية في العالم، ويتميز بفوائده العديدة للصحة، كما أن له مذاقًا خاصًا عند إضافته إلى مختلف الأطباق، ولم يقتصر الأمر على ذلك فقد وُجد أن مضغ القرنفل يوميا له العديد من الفوائد و خصوصا للنساء، منها:
1. تحسين صحة الفم:
يعتبر مضغ القرنفل طريقة فعالة للحفاظ على صحة الفم حيث يقتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة ويقلل من تكوين الجير.
2. تخفيف آلام الأسنان:
يحتوي القرنفل على مركبات تساعد في تخفيف آلام الأسنان واللثة المصاحبة للتهابات الفم.
3. تحسين صحة الهضم:
يعتبر مضغ القرنفل مفيدًا للجهاز الهضمي حيث يساعد على تحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة وتسهيل عملية الهضم.
4. تقليل الغثيان والقيء:
يمكن أن يساعد مضغ القرنفل في تقليل الغثيان والقيء الناتج عن التهابات الجهاز الهضمي.
5. تحسين صحة المبايض:
يحتوي القرنفل على الفيتامينات والمعادن الهامة التي تعزز صحة المبايض وتحافظ على توازن هرمونات النساء.
6. تقوية جهاز المناعة:
يعزز القرنفل مناعة الجسم ويساعد في حمايته من الأمراض والالتهابات المختلفة.
7. تحسين صحة الجلد:
يحتوي القرنفل على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد في تحسين صحة الجلد وتقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور.
8. تخفيف آلام الحيض:
يعتبر القرنفل مسكنًا طبيعيًا للألم، ومضغه يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الحيض المصاحبة للدورة الشهرية.
9. تحسين القدرة الجنسية:
يعتقد أن القرنفل يساعد في تحسين القدرة الجنسية للنساء من خلال زيادة تدفق الدم إلى المناطق التناسلية وتحفيز الحواس الجنسية.
10. تخفيف أعراض سن اليأس:
يحتوي القرنفل على مركبات تساعد في التخفيف من أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة والتعب العام.
11. تقوية العظام:
يحتوي القرنفل على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، والتي يمكن أن تساهم في تقوية الهيكل العظمي والوقاية من أمراض العظام مثل هشاشة العظام.
12. تنشيط الذاكرة:
يعتقد أن القرنفل يحتوي على مركبات تساعد في تنشيط الدماغ وتحسين الذاكرة وتركيز النساء.
13. تخفيف التوتر والقلق:
توجد بعض الأبحاث التي تشير إلى أن مضغ القرنفل قد يساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج.
14. مضاد للبكتيريا:
يحتوي القرنفل على مركبات تسمى الأفينويدات، والتي تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. يمكن لمضغ القرنفل أن يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في الفم وتحسين صحة اللثة.
15. تنظيم مستويات السكر في الدم:
تشير الأبحاث إلى أن القرنفل يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم والحد من مشاكل السكري.
16. تحسين صحة الجهاز الهضمي:
قد يتمتع القرنفل بخصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد في تهدئة القولون العصبي وتخفيف الانتفاخ والغازات.
17. تعزيز صحة الجلد:
يعتقد أن القرنفل يحتوي على مركبات تساعد في تحسين صحة الجلد ومكافحة مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة.
18. تقليل الارتجاع المريئي:
قد يساعد مضغ القرنفل في تقليل حدوث الارتجاع المريئي والتخلص من أعراضه مثل الحموضة والشعور بالحرقة.
19. تعزيز صحة الأسنان:
يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة الأسنان واللثة والحد من مشاكل مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
20. تقوية جهاز المناعة:
يحتوي القرنفل على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة، مما يجعله يساعد في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.
21. تخفيف أعراض الصداع والشقيقة:
يُعتقد أن القرنفل يحتوي على مركب يسمى إيوجينول، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصداع والشقيقة عن طريق توسيع الأوعية الدموية في الدماغ.
22. تحسين وظائف الكبد:
وجدت بعض الدراسات أن مضغ القرنفل يمكن أن يساعد على تحسين وظائف الكبد وتقليل مشاكلها، مثل التهاب الكبد وتليف الكبد.
23. تهدئة السعال وتقوية الجهاز التنفسي:
يحتوي القرنفل على مضادات التهاب قوية، والتي يعتقد أنها قادرة على تهدئة السعال وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل التهاب الحلق والتهاب البلعوم.
24. تخفيف آلام الدورة الشهرية:
قد يساعد مضغ القرنفل في تخفيف الام الدورة الشهرية لدى النساء، نظرًا لمفعوله المسكن ومضادات الالتهابات المحتملة.
25. تنشيط الذاكرة والتركيز:
أظهرت بعض الدراسات أن مضغ القرنفل يمكن أن يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن الذاكرة والتركيز.
26. تحسين جودة النوم:
يحتوي القرنفل على خصائص مهدئة ومريحة، والتي يمكن أن تساعد في تحسين جودة النوم والاسترخاء.
27. مضاد للالتهابات:
يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الأفلاتوكسينات والفلافونيدات، والتي يعتقد أنها توفر فوائد لمكافحة الالتهابات في الجسم.
28. تقوية العظام:
وفقًا لبعض الدراسات، قد تكون القرنفل مفيدة في تقوية العظام والحد من مشاكل مثل هشاشة العظام وأمراض الروماتيزم.
من الجيد أن نذكر أنه من الأفضل استخدام القرنفل بشكل معتدل وعدم استخدامه بشكل مفرط، وتجنب استخدامه إذا كان هناك حالات حساسية معروفة للقرنفل. قد يكون من المستحسن استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه لأي غرض صحي.
المصادر و المراجع
https://www.verywellhealth.com/the-health-benefits-of-cloves-89050
https://www.thehealthsite.com/beauty/tried-and-tested-ways-to-plump-your-lips-k0217-471925/
