طريقة عمل كيكة المقلاة ببيضة واحدة

كيكة المقلاة ببيضة واحدة بدون فرن من الذ الكيكات، خفيفة مثل الغيمة مع صوص شوكولا اقتصادي و الطعم من الآخر رائع جدا.

1- مقادير كيكة المقلاة ببيضة واحدة 

مكونات الكيكة:

- بيضة واحدة

- ربع كوب زيت

- ربع كوب سكر

- ثلث كوب حليب

- كوب الاربع دقيق

- ملعقة صغيرة خميرة الحلويات

- 2 معالق كبيرة كاكاو المر

- ملعقة فانيلا

- رشة ملح

مكونات الشوكولاتة:

- نصف كوب سكر

- نصف كوب زيت

- نصف كوب حليب

- 2 معالق كبيرة كاكاو المر

لسقي الكيك:

- كوب الاربع من الحليب لترطيب الكيك

2- طريقة تحضير كيكة المقلاة ببيضة واحدة :

1. في وعاء كبير، اخلط البيضة، السكر، الفانيليا، ورشة الملح. ثم أضف الزيت وامزج المكونات جيدًا.

2. أضف الحليب وقم بالمزج مرة أخرى حتى يتجانس الخليط.

3. أضف الكاكاو المر وخميرة الحلويات مع الخلط، ثم اضف الدقيق بالتدريج. قم بالخلط حتى تحصل على عجينة متجانسة.

4. اسكب خليط الكيك في مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزبدة.

5. ضع المقلاة على النار على نار هادئة وغطيها. اتركها تطهى لمدة 20 دقيقة.

6. بعد الانتهاء من الطهي، قم بسقي الكيك بالحليب واتركها لتمتص الحليب.

7. لتحضير الصوص، قم بوضع السكر، الزيت، الحليب، والكاكاو المر في كأس خلاط كهربائي واخلطهم جيدًا.

8. قم بتوزيع الصوص فوق الكيك وزيّنها بمبشور الشوكولاتة.

9. ضع الكيك في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

10. بعد ذلك، قدم الكيك بالصحة والراحة.

هذه كانت أبسط طريقة لتحضير كيكة المقلاة ببيضة واحدة بدون مجهود.

فوائد الكاكاو المر الصحية والجمالية المذهلة

يُعَدّ الكاكاو المر من العناصر الهامة للصحة البشرية، حيث يساهم بشكل فعّال في تعزيز العديد من الجوانب الصحية والجمالية للجسم. يُعَدّ الكاكاو المر صديقًا للجهاز الهضمي وصحة القلب والأوعية الدموية. يعتمد تحقيق هذه الفوائد على تناوله بشكل مناسب وباستشارة الطبيب إذا كان هناك حالات صحية مزمنة.

فوائد الكاكاو المر للجسم:

1. تحسين حركة الأمعاء: يعزز الكاكاو المر من انتظام حركة الأمعاء ويسهم في تنظيم عمل الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على الألياف الغذائية.

2. صحة القلب والأوعية الدموية: يُظهر الكاكاو المر قدرة على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية، وبالتالي يمكن أن يقلل من مخاطر الجلطات والالتهابات.

3. خفض الكوليسترول: يُظهر الكاكاو المر تأثيرًا إيجابيًا على نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يزيد من نسبة الكوليسترول المفيد.

4. تعزيز الأداء العقلي: يحتوي الكاكاو على مركبات مثل الفلافونويد التي تعزز تدفق الدم إلى المخ، مما يعزز التركيز والأداء العقلي.

فوائد الكاكاو المر للبشرة:

1. حماية من الأشعة فوق البنفسجية: يُساعد الكاكاو المر في حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

2. تحسين ملمس الجلد: يُعزز الكاكاو المر من نعومة ومرونة الجلد، مما يساهم في الحفاظ على صحته وجماله.

3. تجديد البشرة: يحتوي الكاكاو على بروتينات نباتية تعزز تجديد الدورة الدموية في الجلد، مما يمنح البشرة حيوية ونضارة.

4. مكافحة الشيخوخة: المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الكاكاو تساهم في تأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد، مما يحافظ على شباب البشرة.

بالنظر إلى هذه الفوائد المتعددة، يمكن القول إن الكاكاو المر يُعَدّ إضافة قيمة للصحة والجمال عند تناوله بشكل منتظم ومتوازن. لاحظ أنه يجب استشارة الطبيب قبل تضمينه في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.

يمكنك مشاهدة الطريقة بشكل مفصل من خلال هذا الفيديو 

تعديل المقال